显然，他仍然爱你，他犹豫要不要再和你在一起，而你的歇斯底里和纠缠让男人对你望而却步。你还是你吗？你的做法摧毁了男人最后犹豫的火焰，他只会坚决离开。
我知道你付出了很多，你不想让这段关系浪费，所以你做了很多非理性的行为，经过一些纠缠，男人只会选择删除来阻止你。所以亲爱的读者，如果你刚刚分手，请一定要抑制你的情绪。今天，我将教你在这个关键时刻做出正确的做法，这是21天冷处理的规则。
一、21天冷处理
心理学认为，21天是人类习惯形成的基本时间。一般分为三个阶段，1-7天服从，7-21天认同，21天后内化。这也可以用来恢复它。
出于自我保护，人们会修复他们的坏记忆。例如，在你分手之前，你总是为一些小事争吵，甚至打架。你做了很多伤害对方的行为。因为这些行为，他选择彻底与你分手。然而，分手一段时间后，男人对这些坏记忆会逐渐减少。
这个时间大约是21天。当然，根据每个人的情况，时间的长度是不同的。如果男人对你有严重的负面情绪，甚至为了摆脱你而搬家，那么这种冷处理的时间相对较长。
二、具体做法首先，请告诉对方，如果你接受分手，你就不会再打扰他了，告诉他你从现在开始就是一个普通的朋友。好吧，在这个时候，威胁消除了，男人对你的负面情绪减弱了，但他不够相信，所以我们必须付诸行动。
然后，在分手后的10天里，请克制你的负面情绪，不要出现在他的视线中，不要发表任何动态，不要删除他，不要对他说一句话，就像什么都没发生一样。在这段时间里，你要做的就是多读心理书籍，让你的心平静下来，真正接受分手的事实。
然后，在分手后的11-16天里，彻底改变你的发型和衣服，尝试一些不同的风格。然后有意无意地出现在他的视线中，不要主动打招呼，好像你没有看到他。
然后，在分手后的17-21天内习男女心理学和聊天技巧。主动和他说话可以是让他帮忙还你的东西，也可以是普通的问候，但记住每隔一段时间联系一次，两个人应该保持一个舒适的氛围。
最后，分手21天后，男人从对你充满负面情绪到逐渐放松，再到和他聊天养成习惯，整套恢复还有最后一步。所以你现在要做的就是离开。
抽离意味着突然离开对方，人性是廉价的。当他还沉浸在你温暖的话语中时，你的抽离会让对方感到强烈的不安，想要再次抓住这种舒适的氛围。他开始胡思乱想，你找到了新的爱，他说错了什么，你真的想离开吗？
这个想法越多，他对你的投资就越多。这种投资是情感投资。随着投资成本的增加，它对我们的恢复越有利。当他真的不想失去这种舒适感时，他会主动来找你聊天，甚至主动复合来缓解他心中的不适。
和好后也要注意提升自己
以上是我们使用的心理理方法，但这种恢复是短暂的。如果你不提高自己，让自己变得更好，你仍然会在未来的关系中犯以前的错误。
因此，更重要的是，要不断提升自己，提升自己有两个方面：
首先，改善你的外表。没有人喜欢黄脸女人，所以即使你有稳定的感情，也不要失去你的美；即使你有稳定的收入依赖，也不要失去独立的能力。
第二，内部建设。你曾经在爱情中有什么缺点？或者太卑微或太强壮？你应该明白，两个人可以相处很长一段时间，最终无法逃脱舒适这个词。请建立你自己的心，不要谦卑，也不要让对方遵守你的刑法。努力为双方创造一种舒适的氛围，这是长期爱的方式。
